Как помочь себе при головной боли. Рекомендую.

Обновлено:

У тебя сегодня на работе был трудный день.

Вечером после рабочего дня ты приходишь домой совершенно без сил.

Мечтаешь доползти до дивана и рухнуть на него… И чтобы никто тебя не трогал, не теребил, не спрашивал: «ты не видела мои носки?» или «ма, чё купила?», или «а чё у нас пожрать?».

Голова болит так, что белый свет не мил.

Ты вдруг вспоминаешь старую шутку о том, что самое лучшее средство от головной боли — это гильотина и в какой-то момент даже подумаешь: «а неплохо бы… это эффективное средство… от головы».

Потом твоя рука самопроизвольно тянется к обезболивающей таблетке. Тебе кажется, это единственное, что спасёт тебя и вернёт к жизни.

Но не спеши!

Сначала попробуй облегчить свои страдания с помощью еды.

Как Гиппократ говорил, помнишь? Нет? Ничего страшного, я напомню.

Мудрец Гиппократ наставлял: «Ваша пища должна быть лекарством, а ваши лекарства — пищей».

Поэтому, ай-да, на кухню…. Лечиться.)))

Далее рецепты передам точно, как написано в книге С.А. Алексеева «Домашнее лечение», а ниже, как я адаптировала эти рецепты для себя любимой. Всё это я неоднократно проверяла на себе и мне помогало.

Итак. Рекомендую.

Рецепт №1:

«Вот простой совет при умственном переутомлении и возникшей на этой почве тяжести в голове или головной боли: поешьте селёдки, выпейте чаю и отдохните лёжа.» (стр. 187)

  • Берём кусок бородинского хлеба, на него кладём селёдку.
  • Завариваем чай, добавляем сахар (1-2ч.л.).

  • Можно положить в чай ломтик лимона, посыпать бутерброд кунжутом и украсить веточкой петрушки, но это уж как получится.

  • Пьём чай с бутербродом.
  • После этого нужно полежать примерно полчаса с закрытыми глазами в тишине, а можно, по желанию, послушать музыку рейки и…
головы как не бывало! Шутка.))) Но в каждой шутке только доля шутки, а остальное правда.

Рецепт №2:

«В китайской медицине больным часто назначают ежедневное употребление в пищу одновременно сыра (50 г), грецких или кедровых орехов (30 г) и изюма (20 г). Это улучшает деятельность сердечной мышцы, тонизирует центральную нервную систему, снимает усталость, уменьшает головные боли. (стр. 180)

Готовим салат:

  • Изюм (20г) промыть, залить кипятком и оставить на 10 минут,

  • Свёклу (1шт) отварить или запечь, потом натереть на тёрке,

  • Сыр (50г) также натереть на тёрке,

  • Орехи (30г) измельчить в крошку любым способом.

  • Дальше можно уже импровизировать.

    Например, можно уложить всё слоями, а можно всё смешать, можно заправить майонезом или сметаной, чеснок добавлять или не добавлять, а соль по вкусу.

    Можно украсить салат ягодами клюквы, веточкой петрушки и посыпать кунжутом, но это уж как получится.

Главное, приготовили простой и очень вкусный салат, в который входят все те ингредиенты, которые советуют китайские лекари. Как говорится, «то, что доктор прописал!»

Рецепт №3:

«При мигренях и головных болях на нервной почве иногда помогает употребление коктейля из горячего молока с хорошо размешанным в нём сырым яйцом» (стр. 194)

  • Свежее яйцо тщательно вымыть и положить на полчаса в раствор пищевой соды. Это нужно для того, чтобы обезопасить себя от сальмонеллёза. Но я лично ограничиваюсь тем, что очень тщательно мою яйцо пищевой содой. Ведь, когда голова трещит, ждать полчаса просто невыносимо.

  • Затем в стакан горячего молока (200мл) вбить сырое яйцо (1шт) и взбить венчиком.

  • Можно добавить ложечку мёда. Или не добавлять, что ли? В общем, как хочешь!

Готово!

Скажешь: "Фи, не буду я эту "молочно-яичную болтушку" пить!".

Но я отвечу: "А если голова болит, селёдки или сыра нет? Мы же пришли на кухню не хомячить какую-нибудь вкусняшку, а лечить головную боль! Никто и не обещал тебе, что лекарство будет обязательно приятным!" Так что приготовь эту "болтушку", скажи: "Господи, прими за лекарство!", крепко зажмурь глаза, выпей залпом и... головы, как не бывало! )))

Кхм... По-моему, я уже повторяюсь.(((

Рецепт №4:

«Профилактическое средство от мучающих головных болей — ежедневное употребление по утрам, натощак, сыворотки из-под простокваши» (стр. 180).

  • Тут и готовить не надо. Наливай (200мл) да пей! Только не из холодильника, а слегка подогретую.

Заметили, что среди советов, как избавиться от головной боли нет ни кофе, ни шоколада? То-то и оно! Дело в том, что, например, при мигрени эти продукты могут даже усиливать боль. Но это всё индивидуально. Можно и попробовать, хотя в книге С.А. Алексеева «Домашнее лечение» про шоколад и кофе ничего не написано.

Именно, если кофе и шоколад употребить вместе, то лично мне очень помогает. Да если ещё шоколадка будет с орехами и изюмом! М-м-м-м-м....Этот рецепт, думаю, больше всего понравится девочкам всех возрастов.)))

А С.А. Алексеев и его «Домашнее лечение», если что, тут ни при чём. Это моя собственная "отсебятина"!

Итак...

Мой личный рейтинг этих рецептов:

  1. место рецепт №1 - просто, вкусно, эффективно, быстро, доступные продукты.

  2. место рецепт №2 - просто, вкусно, эффективно, но немного повозиться придётся и не всегда есть дома необходимые продукты.

  3. место рецепт №3 - просто, быстро, доступно, эффективно, но ...на любителя.)))

Рецепт №4 в рейтинг не попал, потому что он больше для профилактики и в моём холодильнике встречается редко, да и не самый для меня вкусный напиток. Упомянула этот способ только для общей информации. Может кому пригодится.

Ну, а кофе с шоколадом даже не обсуждается! Это моя личная "палочка-выручалочка", а значит, для меня самое лучшее средство "от головы". Или... "для головы"? В общем, неважно, как говорится. Главное, мне помогает!

Пробуй, выбирай, что нравится больше.

А вот если эти рецепты тебе не помогли, так таблетки никуда от тебя не делись! Прими парацетамол или что там у тебя в аптечке на этот случай припасено.

Доказывать с научной точки зрения эффективность данных рецептов не буду. У меня другая задача - хочу поделиться своим личным опытом. А ты просто попробуй. Во всяком случае вреда не будет точно!

Мне помогает.

Эти рецепты, напоминаю, я нашла в книге С.А. Алексеева «Домашнее лечение». В ней около 900 рецептов, которые заимствованы из народной и научной медицины, консультант и автор предисловия к этой книге кандидат медицинских наук В.П. Макаров.

Да! Самое главное: если головная боль очень сильная и(или) бывает часто, и сопровождается, например, тошнотой и(или) шумом в ушах, или болит половина головы, или нарушается речь и координация движений, тем более если нарушается зрение, то бегом к врачу! Но лучше немедленно вызывай скорую помощь!

С головой не шутят — опасно для жизни! А мои советы для тех, у кого в принципе нет больших проблем со здоровьем. Просто иногда появляется головная боль при сильном переутомлении и усталости.

Если такие советы о здоровье интересны тебе, мой дорогой читатель, то напиши в комментарии. И, чтобы не пропустить новую публикацию на эту тему, подпишись на мой блог.

Береги себя и будь здоров!

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение